3月も半ばに入ってきて、皆さんお忙しいと思いますが院は今日も患者さんで一杯です。
僕の方はコンサルのお仕事も増えてきて充実しております。
感謝しています。
それでは今日のお話は以外な持ち物がゆがみに繋がるというものです。
それは…
『カバンの持ち方』です
毎日の様に使っているカバン。
実はこれが肩甲骨のゆがみになるなんてビックリですよね
是非、気を付けていただいて、ゆがみを撃退していきましょう!
それではいきます。
今回のゆがみの根源は『片かけカバン』
軽ければ大丈夫なのですが、重たいカバンを、
そうすると肩の筋肉が縮こまり、
これで、左右の高さが違う肩の出来上がり
鏡とか写真でご自身の肩の高さをチェックしてみてくださいね。
このゆがみで肩こりはもちろん、
【改善方法】
・なるべく片方に持ち続けない。
・今日は右、明日は左の様にバランスよく持つ。
・カバンをリュックサックに替える。
使いづらいかと思いますが気が付いたら交互に持って偏らないよう
この他にも、肘(ひじ)で持ったり、
毎日使うカバンですので大変ですが頑張ってやっていきましょう
動画ではさらに詳しく解説していますので、是非ご覧ください。
※イヤホンで聞いていただくと聴こえやすくなります。
本厚木で整体院と言ったら
『Body Effect本厚木整体院』
http://body-effect.com/
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